O Cogumelo Shimeji e os Seus Benefícios Para a Saúde

O Cogumelo Shimeji e os Seus Benefícios Para a Saúde

O cogumelo é um alimento que vem sendo muito consumido por vegetarianos e por pessoas que buscam estar de bem com a vida.

Ele possui vários benefícios para a saúde:

- Combate o Stress e a Depressão porque é fonte rica de zinco.

- Ajuda no emagrecimento, pois possui poucos carboidratos e calorias.

- É fonte rica de proteína.

- Estimula a imunidade.

- Contem eritadenide, substância que diminui o colesterol e betaglucana substância que controla o colesterol.

Você pode comer o cogumelo de diversas maneiras:

- Nas saladas;

- Na pizza;

- Nas sopas

- E existe até sorvete de cogumelo.

A partir de hoje entrarei no mundo dos cogumelos e postarei lendas e receitas, doces e salgadas, que são possíveis fazer come ele.

A marca que recomendo é Hopen Cogumelo Shimeji.

Luciana do Rocio Mallon