Setembrite
Meu nome é
Luciana do Rocio Mallon, sou escritora e hoje comentarei sobre um neologismo.
Uma nova
palavra está agitando as redes sociais: setembrite.
Ela,
geralmente, é definida como a ansiedade e a angústia que atingem os
vestibulandos quando percebem que o final do ano está chegando e ainda não
estudaram o suficiente.
Mas, na
realidade, setembrite vai muito além disso. Pois não é somente estudante que
sofre angústia no mês das flores.
Aposto que
quando entra setembro, essas recordações surgem na sua mente:
- Desfiles
de Sete de Setembro das escolas.
- Festas da
Primavera.
- Idosos,
músicas e filmes românticos dizendo que você conseguiria um amor quando a
primavera chegasse.
- Campanha
chamada, Setembro Amarelo, contra a Depressão.
Dessa
maneira, uma mistura de saudade com ansiedade toma conta da sua alma e você tem
vontade de chorar e não sabe a real razão...
Calma, isso
também é setembrite!
Para se
sentir melhor, você pode experimentar as seguintes técnicas:
- Reservar
ao menos meia hora para praticar esportes ou atividades relaxantes como: yoga
ou dança.
- Fazer
intervalo no trabalho a cada 45 minutos e nessa pausa praticar técnicas de
respiração.
- Assistir
palestras sobre o Setembro Amarelo.
- Marcar
consulta com algum profissional de saúde mental.
Além disso,
se você é vestibulando lembre-se:
Tudo que
você aprendeu até agora é válido e proveitoso!
Então relaxe
e aproveite as festas em homenagem à primavera e as palestras sobre o Setembro
Amarelo!
Luciana do
Rocio Mallon
#lucianadorociomallon
#setembrite
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