quinta-feira, 12 de março de 2026

Participei da Matéria Abaixo Sobre Dança na Maturidade

 

Participei dessa matéria como professora de Dança na maturidade:

https://entrelinhas.jor.br/2026/03/11/saude-bem-estar/danca-ajuda-idosos-a-preservar-memoria-autonomia-e-bem-estar/

 

Lenda da Cabra Escura Que Foi Salva da Sexta-Feira Treze

 

Lenda da Cabra Escura Que Foi Salva da Sexta-Feira Treze

Quando eu era adolescente, morava perto da escola, onde havia casas de muros baixos.

Um certo dia, eu e uma colega escutamos berros que pareciam ser de bode. Assim olhamos para dentro de um dos portões e havia uma cabra preta, de olhos azuis, amarrada no quintal. Logo indaguei:

- Quem criaria uma cabra na cidade grande?

Minha amiga comentou:

- Talvez seja por causa do leite, que dizem ser o melhor para crianças.

Naquela época eu estudava de manhã e pela tarde existiam atividades complementares, na escola, como: teatro, datilografia e aulas de reforço. Porém numa tarde dessas, eu fiquei até a noite fazendo exercícios de reforço de Matemática. Então tratei de voltar para a casa correndo. Porém ao passar, pela casa da cabra, escutei duas vozes humanas falando:

- A cabra preta será sacrificada na sexta-feira 13.

Saí correndo e contei para meus amigos que exclamaram:

- Precisamos bolar um plano para libertar a cabra!

Na noite seguinte, depois das aulas complementares, eu e alguns colegas notamos que todos da casa saíram numa Kombi, fecharam a casa e deixaram a cabra amarrada no quintal. Dessa maneira, as crianças pularam e cortaram a coleira da cabra que, no mesmo segundo, pulou o muro e saiu correndo. Dessa forma, saímos correndo de volta para nossas casas.

Naquela noite, com o quarto muito escuro, sonhei que estava numa montanha e a mesma cabra apareceu para mim. Nesse sonho, ela andou em minha direção e lambeu minha mão. Então senti que realmente, alguém lambia minha mão na vida real também. Acordei e mesmo assim continuei sentindo lambidas. Tentei gritar, mas minha voz não saía e continuei sentindo lambidas. De repente, senti barulhos de patas de cabra em direção à janela. Após isso, meu dedo conseguiu alcançar a tecla e acendi a luz. Porém a janela estava fechada, chegou a madrugada e no calendário vi que já era sexta-feira 13.

Assim lembrei que tinha um livro chamado, Oração da Cabra Preta, abri e comecei a rezar.

Luciana do Rocio Mallon

#sextafeira13

#sextafeiratreze

#lucianadorociomallon

 

 

terça-feira, 10 de março de 2026

Como Usar a Literatura Sênior Em Idosos Debilitados

 

Como Usar a Literatura Sênior Em Idosos Debilitados

Meu nome é Luciana do Rocio Mallon, sou escritora e além de ter formação em Letras também tenho curso de Cuidador de Idosos. Nesse curso tinha uma matéria chamada, Arte Para Idosos, onde ficava nítido que a Arte ajudava na memória deles e espantava a tristeza. A Arte que eu sou mais familiarizada é a Literatura. Quando visitei asilos, percebi que os envelhescentes que liam tinham a memória ativa, o vocabulário amplo e sabiam se expressar bem até mesmo ao relatar seus problemas de saúde aos médicos. Também percebi que eles se identificavam muito com a Literatura Sênior.

A Literatura Sênior se caracteriza por livros onde personagens têm mais cinquenta anos de idade. Normalmente seus autores estão entrando na envelhescência ou já estão na terceira idade também.

O problema é que muitas pessoas acima dos 75 anos de idade, apesar de usar óculos, possuem problemas de visão, fato que dificulta a leitura de livros. Nesse caso o parente ou cuidador precisa zelar para que o idoso não perca o prazer de ler. É nessas horas que o cuidador deve ler em voz alta páginas do livro que o paciente escolheu, que não precisa ser exatamente de Literatura Sênior.

Caso o idoso peça a sugestão de alguma obra, daí sim o cuidador deve sugerir algum livro que seja classificado como Literatura Sênior.

Aqui, grupos de debates sobre livros são excelentes atividades para que idosos treinem a socialização, a mente e se sintam acolhidos pela sociedade.

Outro método eficaz, que treina bem a memória do envelhescente é ele montar sua própria história. O cuidador deve estimular com frases como:

“- Já pensou em escrever, no papel, a própria história de vida?”

“- Sabia que hoje, com a Internet, está mais fácil escrever um livro?”

“- Você teve uma vida interessante, por isso deveria colocar sua história num papel.”

Se o ancião tiver dificuldade para escrever no computador, no celular ou no papel, nesse caso é papel do cuidador conseguir um lápis, um papel e escrever os fatos que o idoso contar oralmente. No final, o cuidador deve separar os acontecimentos em capítulos para formar uma base cronológica coerente.

Outra opção eficiente é realizar jogos de memórias fazendo perguntas sobre os personagens do livro de uma forma lúdica através de fatos curiosos da obra, usando mímicas e frases como:

“ – Qual seria a Música ideal para personagem tal?”

“ – Farei uma mímica representando um personagem e você precisa adivinhar.”

“ – Qual roupa você escolheria para vestir a personagem tal?”

Como Literatura Sênior indico o livro: Plenitude na Envelhescência – Uma Realidade Possível - Volumes 1 e 2, que é uma coletânea de textos de várias autoras organizado por Corina Ramos:

https://www.amazon.com.br/Plenitude-na-Envelhesc%C3%AAncia-Realidade-Poss%C3%ADvel-ebook/dp/B0CWH362K6

Então essa são algumas dicas de como trabalhar a Literatura Sênior em idosos que tem alguns problemas de saúde.

Luciana do Rocio Mallon

#lucianadorociomallon

#literaturasenior

 

 

 

 

 

quinta-feira, 5 de março de 2026

Entrevista Com Felícia, Presidente da Associação de Mulheres de Campo Magro

 

Entrevista Com Felícia, Presidente da Associação de Mulheres de Campo Magro

 1 – Quando e como surgiu a Associação de Mulheres de Campo Magro? Oficialmente em 2022, mas começamos a nos organizar dois anos antes.

2 – Quais os serviços que a associação oferece para a comunidade? Durante o mês temos atividades todos os sábados, essas atividades envolvem: abertura da loja do brechó ofertando roupas e acessórios de qualidade com preço acessível; café literário uma vez ao mês com autoras municipais e de outras localidades; roda de conversa uma vez ao mês sobre temas como: saúde, direitos, empreendedorismo, como se deve ser de violências, etc.; contação de histórias para crianças uma vez ao mês. Além dessas atividades temos periodicamente feira para empreendedoras locais para exposição e venda de seus produtos; atendimento psicológico com valor acessível e atendimento jurídico gratuito, exclusivo para mulheres residentes no município. No momento estamos fechando parcerias para proporcionar cursos gratuitos e acesso a serviços na área da saúde com valor social.

3 – Quais as maiores dificuldades de manter uma associação como esta? Primeiramente recursos e mão de obra voluntária comprometida com a causa.

4 – Como a população pode ajudar a associação? Participando de nossos eventos; curtindo e compartilhando nossas postagens nas redes sociais; doando: livros, roupas, sapatos, móveis em bom estado de conservação.

5 – Qual o endereço físico da associação? Rua Jasmim, 278, Jardim Novos Horizontes, Campo Magro/Pr

6 – Quais os endereços virtuais da associação? @mulherescampomagrenses

7 – Deixe uma mensagem final para nosso leitores.

Venha conhecer a AMC - Associação De Mulheres Campomagrenses. Associação não governamental, sem fins lucrativos e a partidária. Com o propósito de promover paz, cultura, direitos e saúde a todas as mulheres Campomagrenses.

Expandir e garantir direitos! 

Perguntas elaboradas por Luciana do Rocio Mallon

 

Denúncia: Drones São Usados Por Marginais Para Monitoramento de Vítimas

 

Denúncia: Drones São Usados Por Marginais Para Monitoramento de Vítimas

Meu nome é Luciana do Rocio e trabalho com comunicação. Recebi uma denúncia de fonte confiável que, em Curitiba, um drone foi usado por um maníaco para saber onde ficava o quarto de uma mulher. Resultado: o marginal tentou quebrar a janela da moça para invadir o local. Mas se assustou com os latidos dos cachorros do vizinho que escutaram o barulho anormal. Nos dias anteriores, a família desconfiou ao ver um drone rondando a casa.

Dias atrás uma conhecida falou que ficou assustada ao notar que um drone rodeava a sua casa e logo desconfiou do ex marido.

Conversando com outras pessoas, descobri que drones, realmente, estão sendo usados por marginais para vigiar casas.

Isso é um crime contra a privacidade!

O problema é que drones, de diversas marcas e tamanhos estão sendo vendidos livremente pela Internet.

Enquanto isso, o povo além de trancar suas casas, também precisa ficar de olho com esses drones suspeito sobrevoando suas residências.

Precisamos cobrar das autoridades competentes leis mais rígidas sobre o uso de drones em áreas residenciais.

Luciana do Rocio Mallon

 

 

 


terça-feira, 17 de fevereiro de 2026