Contos Virtuais e Chás Para Ajudar no Sono Saudável das Crianças

 

Contos Virtuais e Chás Para Ajudar no Sono Saudável das Crianças

 

Meu nome é Luciana do Rocio Mallon, sou professora, contadora de histórias e entusiasta das terapias através de chás.

Por volta de 2004, mães e avós pediram para que eu elaborasse contos, que não fossem necessariamente de fadas, mas que tivessem o poder de incentivar o sono saudável às crianças.

Essas senhoras também pediram para que essas histórias viessem acompanhadas com dicas de chás.

Então para isso consultei profissionais como: homeopatas e pediatras.

Assim elaborei contos curtos, leves e capazes de promover o sono saudável nos pequenos.

O resultado está abaixo:

1 -A Fada Camomila e a Princesa Agitada

Num bairro perto de você, existia uma menina que tinha o apelido de Agitada. Pois ela queria mexer no celular dos pais sem autorização, assistir TV fora de hora e não dormia à noite.

Mas ela percebeu que quando não dormia, no horário que os adultos pediam, ela ficava com mau humor e por isso não conseguia ser a princesa da sua casa.

Porém a fada, Camomila, viu tudo do céu e disse:

- Para voltar a ser uma princesa, precisa dormir direito. Mas para isso não pode mexer nos aparelhos dos adultos sem a permissão. Aliás, para dormir melhor, você pode tomar o chá com meu nome, Camomila, uma hora antes de ir para cama.

Agitada obedeceu à fada e os adultos de sua família. Assim ela voltou a ser uma princesa em casa e uma excelente aluna na escola.

2 – O herói Nervoso Que Descobriu o Amigo Sono

- Boa noite!

- Sou o sono, um ato importante para seu crescimento e contarei uma história:

Era uma vez, um menino que sonhava em ser herói. Porém ele não conseguia porque me desprezava.

Numa noite, apareci para esse garoto:

- Sou seu amigo sono e ajudarei você a ser um herói.

Ele me perguntou:

- Como pode ajudar?

Expliquei:

- Para você crescer forte e inteligente, precisa me deixar entrar em sua vida.

O menino indagou:

- Como isso é possível?

Respondi:

- Quando um adulto mandar você dormir à noite, basta você ir para cama, fechar os olhos e pensar em coisas legais como: uma aula interessante, um passeio no zoológico, uma festa de aniversário, etc.

Depois eu aparecerei e levarei você para as minhas infinitas aventuras onde a sua pessoa será um herói.

Enquanto eu passeio contigo, sua mente descansa e joga fora informações ruins. Assim você crescerá forte e inteligente.

Se preferir, um adulto pode preparar um chá de erva-cidreira para você tomar antes de dormir.

3 – Os Carneiros e Ovelhas do Sono:

Riene não queria dormir. De repente, escutou barulhos no seu quarto:

- Mé!

- Mé!

- Meeeé!

Ela perguntou:

- Quem são vocês?

Os donos dos sons responderam:

- Somos carneiros do sono, aqueles mesmos que apareceram nas nuvens quando você estava admirando o céu. Através do sono você poderá conversar com outros seres que também se formaram nas nuvens. Pois dormir é uma forma da sua cabeça relaxar brincando sem sair da cama.

Aliás, sabiam que os antigos Gregos contavam carneiros e ovelhas antes de dormir?

Sim, essa prática existe há milhares de anos!

Também existe a lenda medieval onde um rei, que tinha insônia, todas as noites pedia para que sua empregada contasse histórias até ele dormir. Então numa noite ela disse:

- Para saber o final da próxima história você terá que contar um milhão de carneiros toda a noite.

Assim o homem começou a contar as ovelhas imaginárias antes de dormir, porém sempre perdia a conta. Assim esse rei passou a dormir calmamente todas as noites e viver lindas histórias através do sono.

Aliás, você deveria conversar com seus avós sobre essa prática.

Então quando estiver sem sono, conte carneiros imaginários e peça para tomar chá de capim-limão uma hora antes de deitar.

4 – A Princesa das Luzes Mágicas

Sou a princesa das luzes mágicas e conheço um encantamento para qualquer crianças pegar no sono:

- Imagine que cheguei com minhas luzes mágicas e uma luz, da sua cor preferida, começa a penetrar nos dedos dos seus pés, depois nas pernas, depois na barriga, depois no seu peito, depois no seu pescoço e depois na sua cabeça. Essa luz tem o poder de levar você ao mundo mágico dos sonhos. Mas se quiser pode também, antes de imaginar as luzes, pedir chá de maracujá aos adultos de sua casa.

Na época recebi elogios sobre os resultados desses contos acima com sugestões de chás.

Agora, minha conversa é com os adultos:

- Já contaram uma dessas histórias para as crianças antes de dormir junto com os chás sugeridos?

Por favor, escrevam seus relagos na parte dos comentários.

Luciana do Rocio Mallon

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